Karol Kosak 

Jest trenerem przygotowania motorycznego i trenerem medycznym

z 18-letnim doświadczeniem zawodowym.

Z wykształcenia jest fizjoterapeutą i psychologiem,

a jego zainteresowanie biomechaniką ciała oraz funkcjonowaniem

człowieka towarzyszy mu od najmłodszych lat.

Ukończył studia magisterskie z pedagogiki i psychologii na UMCS oraz fizjoterapii na AWF. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu fizjoterapii, psychologii, treningu motorycznego i biomechaniki.

Jego największą pasją jest poprawa sprawności ruchowej, rozwój motoryki oraz bezpieczny powrót do aktywności po urazach i kontuzjach. Doświadczenie zdobywał m.in. podczas pracy ze sportowcami zawodowymi oraz we współpracy z Uniwersytetem Medycznym w Katowicach.

Wychodzi z założenia, że ciało człowieka jest systemem wzajemnie powiązanych elementów. Dlatego proces treningowy rozpoczyna od dokładnego rozpoznania problemu, oceny postawy ciała oraz analizy funkcjonalnej i ruchowej. Na tej podstawie dobiera indywidualny plan działania.

Jego celem jest przeprowadzenie podopiecznego przez cały proces budowania zdrowego, silnego i sprawnego ciała — w bezpiecznej, komfortowej i przyjaznej atmosferze.

W swojej pracy kieruje się zasadą, że zdrowe ciało i zdrowy umysł to fundament lepszej jakości życia.