Eryk Ciesłowski

Od ponad 10 lat pracuje z ludźmi poprzez ruch i trening. Jest trenerem personalnym, instruktorem kulturystyki oraz byłym zawodowym bokserem. W swojej pracy łączy doświadczenie ze sportu wyczynowego z treningiem siłowym, funkcjonalnym, przygotowaniem motorycznym oraz pracą z osobami wracającymi do pełnej sprawności.

Nie wierzy w jeden idealny trening dla wszystkich. Każdy człowiek przychodzi z inną historią, możliwościami, obawami i celem. Dlatego zanim zacznie zwiększać ciężary czy intensywność, stara się przede wszystkim zrozumieć, z czym dana osoba do niego przychodzi, jak się porusza i czego naprawdę potrzebuje.

Pracuje zarówno z osobami, które chcą poprawić siłę, sylwetkę i ogólną sprawność, jak również z tymi, które wracają do aktywności po urazie, operacji czy dłuższej przerwie. Szczególnie ważna jest dla niego bezpieczna droga pomiędzy zakończeniem leczenia lub fizjoterapii a ponownym, swobodnym funkcjonowaniem w sporcie i codziennym życiu. Jeśli sytuacja wymaga diagnostyki lub wsparcia innego specjalisty, traktuje trening jako część dobrze zaplanowanego procesu, a nie zastępstwo leczenia.

Podczas treningów zależy mu nie tylko na tym, żeby pokazać podopiecznym, co mają robić, ale również wyjaśnić, dlaczego wykonują konkretne ćwiczenia. Chce, aby osoby, z którymi pracuje, z czasem coraz lepiej rozumiały własne ciało, nabierały pewności siebie i przestawały bać się ruchu.

Poza wiedzą i doświadczeniem ogromne znaczenie ma dla niego zwyczajna, ludzka relacja. Uważa, że trening może być wymagający, ale nie powinien być kolejnym źródłem stresu. W jego podejściu jest miejsce na ciężką pracę, rozmowę, humor i gorszy dzień.

Nie oczekuje, że ktoś przyjdzie na pierwsze spotkanie już sprawny i przygotowany.

To właśnie od poznania możliwości, potrzeb i celów danej osoby rozpoczyna każdą współpracę.